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月子會所推薦適合產婦在月子中喝的湯

月子會所牛奶鯉魚湯

配料：10克蔥，1勺鹽，5克醋，3克料酒，3克糖，1片姜。

月子會所實踐:

1.新鮮活鯉魚要處理好，切成段和蔥。

2.不要用鍋粘，用豬肉燉一些油，魚的兩面一定要用中小火燒成金黃色。

3.然后在高溫下加入一些糖.料酒和醋，去除魚腥味。

4.加一壺開水，一次加足開水，中途不要加水。

5.沸水的目的是當魚遇到冷水時，蛋白質會突然收縮，味道和湯的味道都不好。蓋上鍋蓋，轉向低溫：狀態為15分鐘。在湯里加鹽。在高溫下推5分鐘。關掉暖氣，撒上洋蔥。貴州子曰俱樂部編輯提醒寶馬注意合理飲食。

月子會所花椰菜燉豬蹄

配料：700克豬蹄，適量花椰菜干（黃花菜干），1湯匙植物油，1湯匙鹽，1片姜，3片大蒜，3片蔥和半片，小碗米酒，1湯匙料酒，1湯匙醬油，1湯匙芝麻油，1湯匙糖。

月子會所實踐:

1.花椰菜提前在清水中發泡。豬蹄經過處理后切成塊，姜片切得很好。

2.將豬蹄和姜片放入冷水鍋中，加入適量料酒調味，開血。

3.洗豬腳，控水，浸泡金針，控水。

4.切姜.洋蔥和大蒜，姜和冷油.在火鍋里煮洋蔥和大蒜。

5.將豬腳放入鍋中，加半碗米酒，加少許糖，加水，翻炒均勻。

6.將豬腳和湯放入壓力鍋中，用針攪拌。

7.通電20分鐘，落下后加入適量鹽，攪拌芝麻油。

月子會所阿膠棗湯

功效：早產后服用2-3湯匙，益氣活血.調脾胃.滋潤干陰等功效。這種湯能幫助大多數孕婦產后康復.生理功能調節和哺乳非常有效。特別是對于那些在冬天生產的人來說，效果更好。

配料：10粒紅棗，10克膠原粉，適量紅糖。

月子會所實踐:

1.準備材料和清潔日期。

2.將棗子放入鍋中，加水煮熟。

3.加入10克膠原粉，溶解后加入紅糖調味。喝湯和棗子。正確的月餐不僅能讓你的牛奶充足，還能恢復活力和營養平衡，不發胖，保持好身材。貴陽匯合時尚母嬰服務有限公司，服務優良。歡迎寶媽體驗。