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月子服務中心不同體質的養生方法

和平：健康，保持健康

月子服務中心會根據你是對稱和強壯的；面色紅潤，精力充沛；睡眠良好，飲食良好；正常排便；性格隨和開朗，對周圍環境有很強的適應能力。恭喜你，你很健康，但你仍然需要保持它。

體質特點:

身體均勻健壯，性格開朗隨和，對疾病有很強的抵抗力，能適應氣候的冷熱變化。飲食調理:不暴飲暴食，不偏食，保持均衡飲食，保持身體健康。

氣虛型:瘦或胖或弱型

這些人通常怕冷、怕熱、怕風。他們很容易感冒。這種體質的孩子很容易成為反復感冒的受害者。他們每個月都要去醫院打幾次針。玩過之后，他們就好了，過了一會兒又復發了。

身體特征:身體消瘦或超重，風冷熱怕，身體疲勞，面色蒼白，聲音低沉。如果你生病了，你會呼吸急促，說話懶散，咳嗽無力，精神疲憊，或者腰膝酸軟，性格內向，情緒不穩定。

月子服務中心飲食調理:

多吃補氣健脾的食物，如粳米、糯米、小米、黃米、山藥、紅薯、馬鈴薯、胡蘿卜、大豆、白扁豆、香菇、大棗、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉肉、牛肉、狗肉、鯡魚、鰱魚、黃魚、比目魚、刀魚、蜂蜜等。少吃有耗氣作用的食物，如菠菜、生蘿卜等。

陽虛：白胖怕冷型

月子服務中心保暖很重要：這種人害怕寒冷，夏天不敢吹空調，尤其是上腹部、背部或腰部和膝蓋總是感覺風，衣服比別人穿得多，手腳冰冷，吃喝水總是喜歡熱，吃或喝冷的東西總是感到不舒服，容易排便稀疏。大多數性格都是安靜和內向的，就像安靜一樣。

身體特征：身體白胖或面色淡白無華，平平平素寒喜暖，四肢倦怠，咳喘心悸。

飲食調理:多吃牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦肉、雞肉、狗肉、帶魚、蝦、韭菜、生姜、核桃、栗子等。少吃生冷食物，如梨、西瓜、荸薺等。